今日のエステ科１,２年生は神奈川県ME-BYOスタイルアンバサダーであり雑誌やメディア、執筆活動など多方面で活躍中のヨガインストラクター 橋本はづき先生にお越しいただき☝🏻エステティシャンを目指す学生に【美姿勢と健康のための姿勢矯正ヨガ】の授業を行っていただきました😌✨

今日から3回に渡っての特別授業になります✊🏻🔥

まず1回目の今日は「呼吸法と歪みを整える」腹式呼吸と胸式呼吸の違いや自律神経にアプローチする呼吸法を教えてもらいました🙆🏻‍♀️🙆🏻‍♀️

身体の歪みを知り、改善するための簡単なポーズを知れて腹式呼吸ですっかりリラックスできましたね😳❣️

次回の2回目は9月の予定です🌈

楽しみですね😚😚

はづき先生、次回もよろしくお願いします✨

6.13 2023